Yoga: cosa è, benefici e posizioni più famose
Se ci si chiede cos'è lo yoga, si può sottolineare fin da subito che questa disciplina ha due protagonisti: il corpo e la mente. Se si afferma questo è per due diverse ragioni: anzitutto perché lo yoga sa assicurare benefici sia al fisico che alla psiche, come viene giustamente evidenziato in tutti i contenuti...
Migliori 3 Feetup: sgabelli per metidazione yoga – Classifica con caratteristiche foto e prezzi
Con l'intenzione di avere una panca da meditazione per Yoga nasce la Feetup grazie alle menti di un'azienda tedesca, nata per agevolare soprattutto le posizioni capovolte dello Yoga. Vediamo un po di cosa si tratta e a cosa serve...
Lo Yoga è una disciplina estremamente antica, tuttavia ciò nulla toglie alla possibilità di innovarsi costantemente al...
3 posizioni Yoga per rafforzare e tonificare gli addominali
Se vuoi addominali scolpiti, ci sono tre posizioni yoga che li faranno sembrare fantastici. Il plank laterale è un'ottima scelta per tonificare gli addominali. Questa posa integra la parte superiore e inferiore del corpo usando il proprio peso come resistenza. Inizia mettendo le ginocchia sul petto e sollevando il braccio opposto verso il cielo....
Miglior cuscino zafu per meditazione. Classifica con foto e prezzi
Lo Yoga sta diventando una pratica sempre più diffusa alla luce dei benefici psicofisici di cui si fa portatore. Si tratta di una disciplina che riesce a coniugare fisicità e spiritualità, per cui è apprezzata da chi intende ritagliarsi dei momenti di meditazione senza però rinunciare al movimento fisico.
Infatti, sono tantissimi gli stili di...
Abbigliamento Yoga: cosa indossare e perchè? Guida con foto e prezzi
Sono sempre di più le persone che si stanno avvicinando alla disciplina dello Yoga, che è concepita come una semplice tecnica di meditazione da chi non è esperto nel campo, tuttavia si tratta di un insieme di approcci fisici e mentali che permettono di raggiungere una condizione di benessere interiore ed esteriore. Per una...
Miglior tappetino yoga e pilates: recensione con classifica foto e prezzi
Il tappetino da yoga, è un aspetto da non sottovalutare, per garantire la massima comodità e la corretta esecuzione, di quelli che sono i nostri esercizi. Ovviamente, anche la sicurezza è importante, infatti deve presentarsi sufficientemente morbido, così da non causare, fastidi o dolori.
Esistono vari modelli di telo per yoga, a seconda di quelle...